「SERIAL BAR OF THE RICE FLOUR &WHEAT(米粉&小麦のシリアルバー)」
《材料》
【A】
・オートミール
・ナッツ類
・シード(種)類 他にもグラノーラなど合わせて1CUP
・米粉or小麦 1/2cup
・塩 1つまみ
【B】
・菜種油 30g
・メープルシロップ 40g
(今回、米粉はココナッツオイルを+大さじ2 入れました)
《作り方》
①【A】と【B】をボウルに合わせて写真のように広げ、食べやすい大きさに切れ目を入れる。
②180℃のオーブンで30分焼く。
③涼しい場所で冷ます。
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